Упсаунэу уфаемэ
Тхьапэри лъапсэри Iэзэгъух
КъэкIырэ Iэзэгъу уцхэу бэшIагъэу народнэ медицинэм ыгъэфедэхэрэм бэ ащ фэдэу, тхьапэри лъапсэри Iэзэгъухэу, ахэтыр. Ахэм зыкIэ ащыщ тхьаркъожъэу (шхъур) лъагэу (метри 2-м нэсэу) къэкIырэр. 
Биологхэм къызэрэхагъэщырэмкIэ, мы къэкIырэ уцым ылъапсэ хэлъых инулиныр (углеводыр), эфирнэ дагъэр. Тхьапэхэр баих аскорбиновэ кислотамкIэ, бактериехэр гъэкIодыгъэнхэмкIэ амалышIоу щытых. Тхьаркъожъым ылъапсэу оливковэ е миндальнэ дагъэм охътэ гъэнэфагъэм хэлъырэр — «репейное масло» зыфаIорэр — косметикэм лъэшэу щагъэфедэ — шъхьацыр нахь Iужъу, нахь лъэпсэ пытэ иIэным фэшI. Народнэ медицинэм тхьаркъожъыр егъэфедэ ревматизмэм, подагрэм яIэзэгъэнымкIэ. 
Фыкъуадэхэр тегъэкIыгъэнхэм, щыныр гъэхъужьыгъэным апайи тхьаркъожъыр народнэ медицинэм егъэфедэ, экземэ зиIэхэми къашъхьапэ.
IэзэкIэ амалэу иIэхэр
Артритыр
Тхьаркъожъым ылъэпсэ гъэгъушъыгъэ ыкIи гъэушъэбыгъэ грамми 10-м псы стэчан кIэпкIэнышъ, такъикъи 10 — 15-м къэбгъэжъощт. Мафэ къэс гъогогъуи 3 — 4 джэмышхышъхьэ зырызэу уешъозэ пшIыщт. Тхьаркъожъым ытхьапэхэр узырэ зэрытыпIэ чIыпIэхэм атеплъхьэзэ пшIымэ узыр хэжъукIыщтэу еIо народнэ медицинэм. 
МашIом ыстыгъэм
Тхьаркъожъым ылъапсэ щыщэу грамм 40 дэгъоу бгъэушкъоинышъ, дэгъэ стэчанныкъом (анахь дэгъоу алъытэрэр миндаль дагъэр ары) чэщ-мэфи 10-м хэбгъэлъыщт. Нэужым ар мэшIо макIэм тебгъэуцонышъ, такъикъ 15 фэдизрэ къэбгъэжъощт. Арэущтэу пшIыгъэ репейнэ дагъэр машIом ыстыгъэ чIыпIэхэм ащыпфэщт. Уж къыфэмынэу стыгъэ кIышъор кIыжьынымкIэ ащ ишIуагъэ къакIоу еIо народнэ медицинэм.
ЛъэдэкъэчIэгъ шпорэр
Ахэр ушъэбынхэм ыкIи хэкIокIэжьынхэм фэшI чэщым угъолъыжьын зыхъукIэ тхьаркъожъ тхьапэ а чIыпIэм теппхэзэ пшIымэ хъущт.
Пэтхъу-Iутхъур, плъыр-стырыр къызэутэкIыгъэхэм
Пкъышъолым температурэу иIэр къыдэкIоягъэу, плъырстыр узыр къызэутэлIагъэхэми мы къэкIырэ Iэзэгъу уцыр агъэфедэн алъэкIыщт. Ащ пае тхьаркъожъым ытхьэпэ гъэгъушъыгъэ гъэушкъоигъэ джэмышхышъхьэм псыжъо стэчан кIэпкIэнышъ, къэжъорэ псыр зэрыт хьакъу-шыкъум ышъхьагъ тебгъэуцощт шъхьатепIор телъэу (нэмыкIэу къэпIон хъумэ, «водяная баня» зыфаIорэр) ыкIи такъикъ 15-м ащ тебгъэтыщт. Ар бгъэучъыIыжьынышъ, псыпсым кIэбгъэкIыщт. Узышхэрэм ыуж джэмышхышъхьэ зырызэу а псым щыщ (фабэу) 4 — 6 уешъозэ пшIыщт. Чыир мэузымэ, а псым щыщ ибгъэчъыхьэзэ пшIыми хъущт.
Рахитым (гъуркум) еIэзэгъэнымкIи агъэфедэ
Тхьаркъожъым ылъапсэ щыщ гъэушкъоигъэ джэмышхышъхьитIум псыжъо стэчанитIу кIэпкIэнышъ, сыхьатитIурэ щыбгъэтыщт. Зыузыжьыхэрэм ыуж стэчаным ызыщанэ сымаджэр ебгъэшъощт. Арэущтэу мафэм 3 — 4 пшIыщт. Къыхэгъэщыгъэн фае, ешъогъу пэпчъ а псыр стырын фае.
* * *
КъэкIырэ уц Iэзэгъоу девясилымрэ тхьаркъожъымрэ алъапсэхэу гъэушкъоигъэхэр грамм 200 зырызэу пштэнхэшъ, псы литри 10 акIэпкIэщт. Ар мэшIо макIэм тебгъэуцонышъ, такъикъ 15-м бгъэстырыщт. Нэужым ар зэтебгъэчъыжьыщт, сабыир зыщыбгъэпскIыщтым ипкIэнышъ, псыр мэучъыIыфэ хэбгъэлъыщт.
Нэгъу етагъэ зиIэхэм
Тхьаркъожъым ылъэпсэ гъэушъэбыгъэ щыщ джэмышхышъхьэм псыжъо стэчанитIу кIэпкIэнышъ, сыхьатитIурэ щыбгъэтыщт. Зэрэстырэу стэчанныкъо зырызэу мафэм 2 — 4 уешъозэ пшIыщт.
Гъатхэр къызыскIэ пшъэшъэжъыехэм ащыщхэр гумэкIыгъо хэфэх — анэгухэр шъорыогу мэхъу. Шъэожъыехэм ащ мэхьанэшхо рамытэу къытшIошIы, ау пшъэшъэжъыехэр ренэу дэхэнхэу фаех.
Непэ тинэкIубгъо къыщытты тшIоигъу шъорыогухэр нахь макIэ хъунхэм е ахэр нэгушъом, IэкIышъом атекIодыкIыжьыпэнхэм иамалэу народнэ медицинэм къытыхэрэм ащыщхэр.
1. Календулэм итхьапэ къыкIэфыгъэ псыр, лимоныпсыр, смородинэм ипс ыкIи миндаль е оливкэ дагъэр джэмышхышъхьэ зырызэу зэхэплъхьанхэшъ, дэгъоу зэхэбгъэкIухьанхэшъ, пчэдыжьрэ ыкIи пчыхьэрэ нэгушъомрэ Iэхэмрэ ащыпфэзэ пшIыщт.
2. Лимоныпсымрэ петрушкэ лъапсэр зыхэжъукIыгъэ псымрэ зэфэдиз Iахьхэу (1:1) зэхэбгъэкIухьащтых. Джащ фэдэу ари пчыхьэрэ ыкIи пчэдыжьырэ зыщыпфэщт.
3. Тыгъэм лъэшэу уистыгъэмэ, мырэущтэу гъэхьазырыгъэ псымкIэ унэгу птхьакIыщт: петрушкэ лъэпсэ гъэушкъои- гъэу стэчаным изым псы стэчанитIу кIэпкIэнышъ, такъикъи 10-рэ къэбгъэжъощт, сыхьати 10-рэ щыбгъэтыщт. Нэужым ар бгъэфедэн плъэкIыщт.
ПшIэнкIэ гъэшIэгъоны
Гъатхэр, нэгушъор
Гъатхэр къызыскIэ пшъэшъэжъыехэм ащыщхэр гумэкIыгъо хэфэх — анэгухэр шъорыогу мэхъу. Шъэожъыехэм ащ мэхьанэшхо рамытэу къытшIошIы, ау пшъэшъэжъыехэр ренэу дэхэнхэу фаех.
Непэ тинэкIубгъо къыщытты тшIоигъу шъорыогухэр нахь макIэ хъунхэм е ахэр нэгушъом, IэкIышъом атекIодыкIыжьыпэнхэм иамалэу народнэ медицинэм къытыхэрэм ащыщхэр.
1. Календулэм итхьапэ къыкIэфыгъэ псыр, лимоныпсыр, смородинэм ипс ыкIи миндаль е оливкэ дагъэр джэмышхышъхьэ зырызэу зэхэплъхьанхэшъ, дэгъоу зэхэбгъэкIухьанхэшъ, пчэдыжьрэ ыкIи пчыхьэрэ нэгушъомрэ Iэхэмрэ ащыпфэзэ пшIыщт.
2. Лимоныпсымрэ петрушкэ лъапсэр зыхэжъукIыгъэ псымрэ зэфэдиз Iахьхэу (1:1) зэхэбгъэкIухьащтых. Джащ фэдэу ари пчыхьэрэ ыкIи пчэдыжьырэ зыщыпфэщт.
3. Тыгъэм лъэшэу уистыгъэмэ, мырэущтэу гъэхьазырыгъэ псымкIэ унэгу птхьакIыщт: петрушкэ лъэпсэ гъэушкъоигъэу стэчаным изым псы стэчанитIу кIэпкIэнышъ, такъикъи 10-рэ къэбгъэжъощт, сыхьати 10-рэ щыбгъэтыщт. Нэужым ар бгъэфедэн плъэкIыщт.
Нарэхэр
Врачым сымаджэр тIэкIурэ къеплъыхьэшъ, реIо:
— СызэрэпхаплъэрэмкIэ, уиIофхэр дэгъух.
Сымаджэр кабинетым чIэкIыжьы. НэгъэупIэпIэгъу заулэ тешIагъэу мэкъэшхо къэIу. Врачыр къызычIэхъушъутым, ыдэжь къычIэкIыжьыгъэгъэ хъулъфыгъэр лIагъэу джэхашъом телъ.
— Сестра! — мэкуо врачыр. — ПсынкIэу ылъэкъуитIу къэубыт!
— Сыд пае?
— ЗэдгъэзэкIыщт. Кабинетым къакIощтыгъэ фэдэу дгъэгъолъыщт!

Врач ныбжьыкIэр сымаджэу къызыфащагъэм еплъышъ, ащ ишъхьэгъусэ реIо:
— Гукъау, ау сэ зыкIи мыщ IэпыIэгъу сыфэхъун слъэкIыщтэп, тыгужъуагъ. Олъэгъуа, ыIэхэм ашъо зэблэхъугъ, шIуцIашъо хъугъэх.
— Ахэр ащ фэдэ зэпытых, ащ краскэмэ ыIэ ахэлъ зэпыт.
— Ащыгъум инасыпышхо къыхьыгъ: арэущтэу щымытыгъэемэ, лIэгъэхэщтгъагъэ.